Milon Q Zirkel und Skyzirkel
Sie haben nicht viel Zeit für Fitness aber große Lust fit zu werden?
Effizient trainieren. Sicher trainieren. Erfolge erleben.
Dann haben wir die richtige Nachricht für Sie!
Fit in 17,5 Minuten – topfit in 34,5 Minuten
Der milon Kraft- bzw. Kraft-Ausdauer-Zirkel bietet ein effektives Ganzkörpertraining für eine breite Zielgruppe. Dank der intelligenten Intervallmethode können bis zu zwölf Mitglieder oder Patienten gleichzeitig trainieren. Dadurch ermöglicht das Zirkeltraining einen hohen Trainingsdurchlauf – ideal auch bei starker Auslastung.
Der Kraft-Ausdauer-Zirkel aktiviert den Stoffwechsel und kombiniert Kraft- und Ausdauertraining auf effiziente Weise. Besonders für bereits Trainierte bietet er ein kompaktes und anspruchsvolles Ganzkörpertraining.
Mit dem milon Gesundheitszirkel gibt es eine einfache und sichere Möglichkeit, mit vergleichsweise geringem Zeitaufwand große Trainingserfolge zu erzielen.
Maximaler Komfort. Absolute Sicherheit. Effektives Training.
Der milon Gesundheitszirkel verbindet Komfort, Sicherheit und Effizienz und eignet sich sowohl für Einsteiger – unabhängig vom Alter – als auch für erfahrene Trainierende.
Dabei kann jeder seine individuellen Trainingsziele verfolgen:
- Muskulatur aufbauen und straffen
- Kraft und Ausdauer verbessern
- Stoffwechsel aktivieren
- Körpergewicht reduzieren
- allgemeine Fitness und Leistungsfähigkeit steigern
Das Besondere am milon Gesundheitszirkel ist der messbare Trainingserfolg. Er basiert auf drei entscheidenden Komponenten:
EINFACH. SICHER. EFFEKTIV.
EINFACH, weil die milon-Geräte weitgehend automatisch arbeiten.
Jeder Trainierende verfügt über eine persönliche Chipkarte, auf der individuelle Einstellungen wie Sitzpositionen und Trainingsparameter gespeichert werden. Einfach die Karte einstecken – und das Gerät stellt sich innerhalb weniger Sekunden automatisch auf die persönlichen Voraussetzungen und Belastungswerte ein.
Sie müssen sich um nichts weiter kümmern – außer ums Training.
SICHER, weil der Trainingsablauf kontrolliert und strukturiert ist.
Der gesamte Trainingsablauf ist fest vorgegeben und wird automatisch gesteuert. Nach Beginn des Trainings entfallen unnötige Wartezeiten und manuelle Einstellungen. Dadurch bleibt der Trainingsfluss konstant erhalten – ein wichtiger Faktor für einen nachhaltigen Trainingserfolg.
So nutzen Sie Ihre Trainingszeit optimal und effizient.
Und das Beste: Ihr komplettes Training ist bereits nach rund 35 Minuten abgeschlossen.
EFFEKTIV, weil jede Trainingsphase optimal genutzt wird.
Der milon Gesundheitszirkel arbeitet elektronisch gesteuert und passt den Widerstand während des Trainings gezielt an die jeweilige Belastungs- und Entlastungsphase an.
Das ist besonders wichtig, da die Muskulatur in den unterschiedlichen Phasen unterschiedlich leistungsfähig ist. Durch die gezielte Anpassung des Widerstands kann das Training intensiver und wirkungsvoller gestaltet werden.
Das Ergebnis: ein hocheffizientes Training, das Kraft, Ausdauer und Stoffwechsel optimal miteinander verbindet.
Ihr Training. Ihr Ziel. Ihre Zeit.
Mit dem milon Gesundheitszirkel trainieren Sie einfach, sicher und effektiv – individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und mit einem klaren Ziel: maximaler Trainingserfolg bei minimalem Zeitaufwand.
Kein langweiliges, monotones Gerätetraining, sondern
Training im Milon Q Zirkel
Mit dem Milon-Zirkel genießen Sie Personal-Training auf höchstem Niveau und das zu einem normalen Fitness-Beitrag. Alle Einstellungen (Trainingsgewichte, Sitzposition, Arm- u. Beinlängen, Gelenkdrehpunkte, Trainingszeit) sind individuell auf ihrer eigenen Chipkarte gespeichert und dadurch nur für Sie nutzbar.
Dadurch vermeiden Sie die 5 häufigsten Trainingsfehler:
- falsche Geräte-Einstellungen
- unkontrollierte Bewegungen/ Ausweichbewegungen
- zu hohe Gewichte
- zu viele Pausen
Die Chipkarte stellt alles selbständig und sicher vorher ein - Sie brauchen sich nur noch aufs Training zu konzentrieren. Über ein ausgereiftes PC-System werden ihre Daten und ihre Leistung überwacht, kontrolliert und ausgewertet. Unterstützt werden Sie von unseren Pysiotherapeuten
Es ist der Schritt in eine neue Fitness-Dimension:
- halbierte Trainingszeiten durch effektive Exentrik
- 33 % mehr Muskelzuwachs
- 70 % höhere Stoffwechselrate/Fett- Verbrennung
- höchste Sicherheit, Erfolg und viel Spaß (Chipkarten-gesteuert) - stellen sich selbst ein!
- maximale Fitness in nur 35 Minuten
- hohe Motivation durch Spaß am Training
- der Gewichtswiderstand wird rein elektronisch erzeugt => mehr Effizienz durch optimale Belastung in jeder Bewegungsphase
Starten Sie mit uns zu einem neuen Lebensgefühl.
Vereinbaren Sie heute noch einen Termin .
Trainerzeiten: Montag 14.30 Uhr - 19.00 Uhr
Mittwoch 08.00 Uhr - 12.00 Uhr
Änderung durch Urlaub und Krankheit möglich
Skycirkel - Dehungszirkel
ein paar Infos:
Der Skycirkel – mehr Beweglichkeit für Ihren Alltag
Unser Skycirkel gibt Ihrem Körper genau das, was im Alltag häufig zu kurz kommt: Bewegung, Dehnung und bewusste Mobilisation.
Durch gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen werden Muskeln und Faszien angesprochen, die Beweglichkeit verbessert und der Körper wieder in ein angenehmes Gleichgewicht gebracht. Gerade wenn Sie im Alltag viel sitzen, sich einseitig bewegen oder häufiger Verspannungen bemerken, kann der Skycirkel eine wertvolle Ergänzung zu Ihrem Training sein.
Dabei geht es nicht darum, möglichst weit zu kommen oder Höchstleistungen zu erzielen. Viel wichtiger ist, dass Sie sich in Ihrem Körper wieder wohler und beweglicher fühlen.
Für wen ist der Skycirkel geeignet?
Der Skycirkel ist für alle geeignet, die ihrem Körper mehr Beweglichkeit schenken möchten – unabhängig von Alter oder Trainingslevel.
Sie sitzen viel im Büro? Sie fühlen sich manchmal verspannt oder unbeweglich? Oder Sie möchten Ihrem Körper nach dem Krafttraining etwas Gutes tun?
Dann kann der Skycirkel genau das Richtige für Sie sein.
Auch wenn Sie regelmäßig Kraft- oder Ausdauertraining machen, bietet der Skycirkel einen sinnvollen Ausgleich. Denn neben Kraft und Ausdauer ist auch Beweglichkeit ein wichtiger Bestandteil eines ausgewogenen Trainings.
Was macht den Skycirkel besonders?
Beim Skycirkel steht Ihr gesamter Körper im Mittelpunkt. Verschiedene Übungen sprechen unterschiedliche Muskelgruppen und Muskelketten an und unterstützen Sie dabei, Bewegungsabläufe wieder freier und angenehmer auszuführen.
Die wichtigsten Vorteile auf einen Blick:
- Mehr Beweglichkeit: Regelmäßige Mobilisation kann dabei helfen, Bewegungsabläufe geschmeidiger zu machen und Ihren Körper beweglich zu halten.
- Mehr Wohlbefinden im Alltag: Gerade nach langen Tagen im Sitzen oder bei einseitigen Belastungen kann gezielte Bewegung wohltuend sein.
- Ideale Ergänzung zum Krafttraining: Nach einem intensiven Krafttraining bietet der Skycirkel einen bewussten Ausgleich und gibt Ihrem Körper die Möglichkeit, sich zu bewegen und zu dehnen.
- Ganzheitliches Training: Der gesamte Körper wird einbezogen – von den Beinen über Hüfte und Rücken bis hin zu Schultern und Oberkörper.
So funktioniert Ihr Training im Skycirkel
Der Einstieg ist unkompliziert: An verschiedenen Stationen führen Sie gezielte Übungen zur Dehnung und Mobilisation durch. Dabei können Sie die Intensität individuell an Ihre persönlichen Möglichkeiten anpassen.
Nehmen Sie sich die Zeit, die Ihr Körper braucht, und konzentrieren Sie sich auf eine saubere und kontrollierte Ausführung. Mit regelmäßiger Anwendung kann der Skycirkel dazu beitragen, Ihre Beweglichkeit langfristig zu erhalten und Ihnen ein besseres Körpergefühl zu geben.
Unser Tipp: Kombinieren Sie den Skycirkel mit Ihrem regulären Kraft- oder Ausdauertraining. So entsteht ein ausgewogenes Training, bei dem nicht nur Kraft und Fitness, sondern auch Beweglichkeit und Regeneration ihren Platz bekommen.
Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes.
Nehmen Sie sich Zeit für sich, bewegen Sie sich bewusst und entdecken Sie, wie angenehm sich mehr Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl im Alltag anfühlen können.
Milon Q Zirkel
Fit in 35 Minuten
Galerie
Unser Milon Q Zirkel und der Skyzirkel
